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Federica

Mi piacerebbe aiutarti a trovare la tua nuova strada. Scopri come possiamo collaborare per imparare a vivere con leggerezza. 

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TESTIMONIANZE

  • "Ho conosciuto Federica in un momento di grande difficoltà, in cui sentivo di essere in crisi su tutti i fronti — personale e professionale. Intraprendere un percorso di coaching con lei è stata una scelta decisiva: già dopo poche sedute, ho ritrovato un’energia che credevo perduta.

    — Stefania, 55 anni, libera professionista

  • "E’ stata la mia prima esperienza di coaching e devo dire assolutamente positiva, Federica è stata molto esaustiva nella spiegazione del metodo e precisa nel follow-up"

    Antonella, 54 anni - assistente studio dentistico

  • “Il coaching mi ha aiutato a ritrovare la concentrazione nei momenti chiave delle gare. Prima mi facevo sopraffare dalla tensione, adesso riesco a restare lucido e focalizzato sul mio obiettivo. Federica è riuscita a spiegarmi bene come fare la differenza e quali metodi potevo usare da solo per rimanere concentrato.”

    — Alessandro, 23 anni, nuotatore professionista

  • Prima del coaching, mi capitava spesso di entrare in gara troppo tesa, con mille pensieri e paure di sbagliare. Il mio cavallo lo sentiva e tutto diventava più difficile. Con il percorso svolto con Federica ho imparato a gestire meglio l’ansia da prestazione, a respirare nei momenti di tensione e a fidarmi davvero di me e del mio compagno a quattro zampe. Ho riscoperto il piacere di gareggiare e la consapevolezza di potercela fare. Questo lavoro interiore ha fatto una differenza enorme anche nei risultati.”

    — Camilla, 20 anni – atleta agonista di equitazione (salto ostacoli)

  • “Non sapevo cosa volevo fare dopo il diploma e mi sentivo perso. Le sessioni di Coaching con Federica mi hanno aiutato a capire quali sono i miei veri interessi e a prendere decisioni con più sicurezza. Ho ritrovato la motivazione che mi mancava.”

    — Gabriele, 17 anni – liceale

  • “Ero molto in ansia per l’esame di maturità e non riuscivo a dormire bene. Con il coaching ho imparato a respirare, a gestire i pensieri negativi e a organizzare lo studio in modo più efficace. Mi ha aiutato tantissimo, anche fuori dalla scuola. Non me lo aspettavo e ora sento davvero che la mia coach Federica ha saputo ascoltarmi davvero a insegnarmi delle cose porto con me per sentirmi meglio”.

    Luca, 18 anni – maturando

IL MIO METODO DI COACHING

  • Concentrati

    Comincia tutto imparando a concentrarsi su ciò che desideri.

  • Rifletti

    A seguire, rifletterai su ciò che ti sta bloccando e imparerai a superare questi ostacoli.

  • Perfeziona

    L'ultimo passo? Impariamo a perfezionare costantemente ciò che abbiamo imparato. Consideralo il tuo nuovo inizio.

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